Fitnessoefening

Onze trouwe, jaarlijkse terugkerende deelneemster aan de Walk4Vetearns, Priscilla, heeft op haar werk 115 burpees gedaan. “Een burpee is volgens velen een fitness oefening uit de hel, maar ik heb gezegd dat ik voor elke euro die de leden van de sportschool waar ik werk doneerden, een burpee zou doen”, vertelt Priscilla. Met deze functionele oefening voor je hele lichaam werk je aan verschillende trainingsdoelen in één. Tijdens de push-up, de plank en de sprong vanuit de squat gebruik je veel spieren. Je traint vooral je core-spieren, borst, triceps, benen en billen. De burpee dankt zijn naam aan de Amerikaanse bewegingswetenschapper Royal H. Burpee, die de burpee-test ontwikkelde. Deze test werd veel gebruikt in het Amerikaanse leger om de fitheid van soldaten snel en effectief te meten!

“Ik had niet verwacht dat ze zo enthousiast zouden zijn, maar er werd in totaal €115,- gedoneerd. En ja, dat betekende dat ik 115 burpees heb moeten doen. Uiteraard heb ik dat, met de militairen in mijn achterhoofd, gedaan”, besluit Priscilla.